לחזק את שריר ה'לא' - נוגה וידר - בונה מותגים שמשנים את החיים

לחזק את שריר ה'לא'

01/12/2020

שלום לך, נוגה!

'מילת הקסם' שיכולה לשנות לכם את החיים

יש מילה אחת שאם תלמדו להגיד אותה במקומות הנכונים – זה יכול לשנות לכם את החיים.

והמילה הזו היא  -"לא!"

ללא היכולת להגיד 'לא', אתם לא תוכלו לנהל את הזמן שלכם

ואת היום שלכם,

ודרך אגב – זה אומר שאתם לא תנהלו את החיים שלכם.

 

נכון, כשתגידו 'לא' יהיו אנשים שיכעסו עליכם.

אבל החדשות הטובות הן שברגע שתגידו יותר 'לא',

אתם תגידו יותר 'כן' לאדם החשוב ביותר בעולם – אתם עצמכם!

כי כאשר אתם אומרים 'לא' לכל מיני דברים שחשובים לאנשים אחרים,

אתם מכניסים לחיים את הדברים שחשובים לכם באמת.

 

לאיזה דברים תתחילו להגיד כן?

לדברים שיקדמו אתכם,

לדברים שיעשו לכם טוב,

לדברים שבהלימה לערכים הכי חשובים לכם בחיים.

לכן אחת המיומנויות הכי חשובות שלנו כאנשים עצמאיים

(לא רק כבעלי עסק עצמאי, אלא כבעלי בחירה חופשית)

היא הזכות שלנו לסרב ולהגיד 'לא'  לכל מה שלא בתכנון שלנו, לא בלו"ז שלנו ולא מתיישב עם סדרי העדיפויות שלנו.

בסופו של דבר,

לכולם יש רק 24 שעות ביממה,

ורובנו צריכים לפחות כמה שעות בשביל לישון.

אי אפשר להספיק בשעות האלה את כל מה שאתם רוצים, ובטח לא את כל מה שגם כל העולם ואחותו רוצים.
צריך לתעדף!

וכדי לתעדף בהצלחה,

צריכים לקרות שני דברים:

  1. אני חייב לדעת מהו סדר העדיפות האישי והעסקי שלי
  2. אני חייב ללמוד להגיד 'לא'.

ולזכור תמיד שלהגיד לא למשהו אחד,

זה להגיד כן למשהו אחר!

טריקים שיעזרו לכם להגיד 'לא'

אם אתם מהאנשים שנענים בכל פעם שמישהו מבקש מכם משהו – אתם עלולים להיתקל בקושי לשנות את ההרגל הזה.

בהתחלה אנשים עלולים להיעלב או להתאכזב מכם, ובכל זאת, אתם צריכים להישאר בשלכם, כמו חומה בצורה.

אבל, שימו לב, יש דרך להגיד 'לא' בצורה נעימה. בצורה שלא תפגע באנשים.

אתם לא צריכים לגרום לאנשים לחשוב שלא איכפת לכם מהם, אבל הם צריכים להבין שאיכפת לכם מעצמכם.

 

הנה מספר דוגמאות למשפטים שאתם יכולים לומר

שכנה אומרת: "נוגה, אני חייבת לדבר איתך היום, יכולה לפגוש אותי לקפה?"

  • "האמת, זה לא בתכנון שלי. רוצה להצטרף אלי לצעידה בפארק מחר"?

לקוח:  "נוגה, יש לי קרייסיס אני חייב טובה, אני חייב להיפגש איתך בערב"

  • "מצטערת, לא מתאפשר לי"

אמא שלי מבקשת שאעזור לה מחר בבוקר

  • "סליחה אימוש, בבוקר אני בקורס, אני אבוא ביום שישי, סבבה?"

לקוח לא אסטרטגי פונה בלחץ – הוא חייב אתר חדש תוך יומיים !!!

  • "סליחה נשמה, התחייבתי ללקוחות אחרים, כרגע הלו"ז שלי מלא. אני אשמח לתת לך טלפונים של ספקים שיכולים לעזור לך"

 

הנה רשימת משפטים שאתם מוזמנים להשתמש בהם

"זה לא בתכנון שלי"

"לא מתאפשר לי" (זה לא אני, יש גורם חיצוני שבגללו אי אפשר…)

"לא אוכל"  (לא צריך להסביר, אבל ה'לא' ברור)

"לא מתאים לי"

"לא באג'נדה שלי"  (אני יכולה לנסות להתאים ללאג'נדה שלי, רק אם זה באמת מעניין)

"לא בלו"ז שלי"

"לא נראה לי"

"לא עכשיו", או "לא הפעם" (לפעמים זה כן מתאים וכן נכון, אבל פשוט בטיימינג אחר)

"זה לא מסתדר"

"מצטערת, יש לי משהו בשעה הזו"

"לא בא לי" (כשבא לכם להיות אמיתיים, דוגרי)

בקיצור – לא!

אם אמרתם את אחד המשפטים ואותו אדם לא הבין – שימו לב שזה באחריותכם לדאוג שהמסר עבר.
תמצאו מה הקוד של אותו אדם, שיעזור להם להבין שהשורה התחתונה היא 'לא'.

אמרתם 'לא' ומישהו נעלב?
זו בחירה שלו להיעלב.
בחירה שלכם אם להתייחס לזה.
עלבון הוא המניפולציה הכי אפקטיבית שבני אדם הצליחו להמציא, השאלה אם אני נופל לתוכה, או לא?

איך לתעדף – כך תדעו אם להגיד 'כן' או להגיד 'לא'

תשאלו את עצמכם את השאלות הבאות

  1. האם המשימה הזו מקדמת את המטרה השבועית / החודשית שלי?
    אם כן – אז 'כן', ואם לא, אז לא!!!!!!!!!!
  2. אם המשימה לא מקדמת את המטרה השבועית, תשאלו את עצמכם "האם המשימה הזו עונה על אחד הערכים שמקבלים אצלי קדימות?" (לדוגמה, אם הלו"ז שלי מלא אבל אני מקבלת טלפון שהילדה שלי נפלה ושברה את הרגל – אני מיד טסה איתה לבית חולים, לא משנה מה יש ביומן)
  3. האם אני יכולה למקבל את המשימה הזו עם עוד משימה ולחסוך זמן? (לדוגמה, אם חברה חייבת לשפוך את הלב, אני יכולה לבקש ממנה להתקשר בזמן שאני אמורה להיות בנסיעה, או להצטרף אליי להליכה).
  4. מי מבקש? לפעמים, בשביל לקוח אסטרטגי, אני אהיה מוכנה לשנות את הלו"ז. אבל לא בשביל כל אחד. אני שואלת את עצמי "האם זה מדוייק עבורי מבחינה אסטרטגית, או שזו גחמה נקודתית?
  5. "זה דחוף"! כשמישהו אומר שזה דחוף לו, תשאלו את עצמכם האם זה דחוף בשבילכם או רק בשביל מי שמבקש? אם זה לא אסטרטגי וזה לא ערך עליון של ביטחון, אז 'דחוף' של מישהו אחר זה לא בהכרח דחוף 'שלכם'.
    אפשר לומר "כן", אבל בזמן שנוח לכם.
    תזכרו, אם כל היומן שלכם יתמלא בדחופים של אנשים אחרים, אתם תשנאו את החיים שלכם טילים.
  6. האם אני יכולה לשרשר את המשימה הזו למישהו אחר? להאציל סמכויות? או שרק אני יכול לבצע אותה.
  7. האם זו משימה שעושה לי טוב בלב? אם כן – אני אמצא לזה את הזמן.
  8. מה המחיר אם אני אגיד 'לא'?
    אם יש אלטרנטיבה, או אם זה לא ביג דיל אם הדבר הזה לא יקרה, אז לא חייבים.
    לדוגמה, הילדים מבקשים ארוחת ערב. לא מתאים לי עכשיו לקום להכין? נזמין פיצה. לא ביג דיל. מחיר ה'לא' לא כזה נורא.
    עוד דוגמה – אם תגידו 'לא' לאירוע משפחתי של קרוב משפחה רחוק, שהצלחתם להגיע לגיל 50 בלי לפגוש אותו מעולם, אז המחיר הוא שאחות של שכנה של חבר של בן דוד 732 שמעולם לא פגשתי ייעלב. האם תוכלו לשלם את המחיר? אני מוכנה למחיר הזה. הכנתי מראש צ'ק מתנה ושלחתי עם אמא שלי שתייצג אותי נאמנה, צירפתי לצ'ק ברכה יפה, ובעיקר חסכתי שעתיים נסיעה הלוך שעתיים נסיעה חזור ועוד ארבע שעות שבהן יכולתי לשחק כדורגל עם הבן שלי. מה שיותר מדויק לי ולערכים שלי.
    המשמעות  היא, שמה שנכנס ליומן חייב להיות מחובר לערכים הגבוהים שלי. זה הדבר החשוב ביותר שלפיו צריך לתעדף משימות.

מי שלומד לתכנן את היום שלו בצורה אפקטיבית,
להגיד 'לא' לכל מה שלא אפקטיבי ולא בערכים שלו – זה משנה לו את החיים.

אם אתם רוצים להיות מותג מצליח, אתם חייבים ללמוד להגיד 'לא' לעיתים קרובות, לכל מה שלא מקדם את המטרות שלכם או שלא בהלימה לערכים החשובים ביותר שלכם.

סדנת "תכנון זמן שחבל על הזמן" תעזור לכם לנהל את הזמן שלכם באופן כזה שיקפיץ לכם את התוצאות.

לא בטוחים? בואו לקרוא מה אומרים בוגרי הקורס, ועד כמה הסדנה ומה שלומדים בה משנה חיים.

כל הפרטים

כאן

שלכם,

נוגה וידר
אסטרטגיית מיתוג ושיווק יצירתי

סדנה לתכנון זמן – "תכנון זמן שחבל על הזמן" עם נוגה וידר

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.